Sed constante, cansancio que no se va, visión borrosa o heridas que tardan en sanar. Son señales que el cuerpo envía y que, como una notificación más en el celular, muchas veces se dejan para después. En el marco del Día Mundial de la Diabetes, que se conmemora cada 14 de noviembre y este año bajo el lema “Actuar a tiempo frente a la diabetes”, la campaña internacional recuerda que detectar la enfermedad temprano y acceder a atención oportuna puede reducir el riesgo de complicaciones cardiovasculares y renales, entre otras.
En Chile, la Federación Internacional de Diabetes (IDF) estima que 1,86 millones de adultos de entre 20 y 79 años viven con diabetes, el 12,2% de esa población, y que unas 319 mil personas no saben que la tienen. A junio de 2026, la diabetes mellitus tipo 2 (DMT2) registraba 1.613.727 casos activos en el sistema GES: es el segundo problema de salud con más casos activos del país, después de la hipertensión.
Las notificaciones del cuerpo que no debemos ignorar
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La DMT2 suele avanzar de forma gradual y puede pasar inadvertida durante años, mientras daña silenciosamente los ojos, los riñones, los nervios, el corazón y los vasos sanguíneos. Estas son algunas señales que no conviene dejar para después:
- Sed excesiva y necesidad de orinar con más frecuencia.
- Cansancio persistente que no mejora con el descanso.
- Visión borrosa o cambios en la vista.
- Aumento de peso o dificultad para bajarlo.
- Hormigueo o adormecimiento en manos y pies.
- Heridas que tardan en cicatrizar e infecciones frecuentes.
Ninguno de estos síntomas confirma por sí solo la diabetes tipo 2, pero todos son motivo para consultar a un profesional de la salud. Como la enfermedad puede no dar señales, los controles periódicos son clave.
“En Chile, el Ministerio de Salud recomienda buscar diabetes tipo 2 una vez al año en las personas mayores de 40 años y también entre los 18 y los 40 si tienen algún factor de riesgo, como sobrepeso, antecedentes familiares de diabetes tipo 2 o haber tenido diabetes gestacional. Entre los 20 y los 40 años, si no hay factores de riesgo, el control se recomienda cada tres años”, plantea el Dr. Javier Vega, médico diabetólogo de la Red de Salud UC Christus, y agrega que si la persona tiene prediabetes, el objetivo es prevenir o retrasar la aparición de la diabetes tipo 2. “Medidas concretas como caminar a paso rápido 30 minutos cinco días a la semana, hacer cambios sostenibles en la alimentación y, si hay exceso de peso, perder entre un 5% y un 7% del peso inicial, pueden reducir ese riesgo”, señala el especialista.
“En el mundo, cuatro de cada diez personas con diabetes no saben que la tienen, según la IDF. Eso significa que muchas personas podrían estar desarrollando complicaciones sin saberlo, pero también abre una enorme oportunidad: un examen sencillo de glucosa puede cambiar su historia. Reconocer las alertas del cuerpo y consultar a tiempo son los primeros pasos para proteger la salud”, afirmó el Dr. Andrés Gómez, gerente médico del área metabolismo de Adium Chile.
Obesidad y diabetes tipo 2: dos enfermedades que se potencian
El exceso de grasa, en particular la que se acumula alrededor de los órganos abdominales, favorece la inflamación y la resistencia a la insulina, lo que contribuye al desarrollo de la DMT2. Por eso, prevenir y tratar la obesidad es también una forma de reducir el riesgo de diabetes y de sus complicaciones. Al igual que la diabetes, la obesidad es una enfermedad crónica, y el estigma que la rodea aleja a las personas de la consulta.
