Llegaron los meses fríos y con ello el gran desafío para las familias es mantener una temperatura confortable en el hogar. Sin embargo, el mal uso de los sistemas de calefacción puede representar un riesgo para la salud, especialmente en personas con enfermedades crónicas, adultos mayores, recién nacidos y lactantes.
Con el objetivo de evitar cualquier tipo de peligros y tener un invierno confortable y seguro, Beatriz Arteaga, Directora de la Escuela de Enfermería y de Técnico de Nivel Superior en Enfermería de Universidad de Las Américas, comparte las siguientes recomendaciones claves:
Ventilar el hogar al menos 15 a 30 minutos al día, incluso si hace frío, para permitir bajar la carga de microorganismos, evitar la acumulación de gases tóxicos y renovar el aire interior de los domicilios.
La temperatura ideal de un hogar debe fluctuar entre los 20°C y 22°C.
Los sistemas de calefacción más recomendados para la salud son aquellos que funcionan con radiación y loza radiante, debido a que no producen movimientos de masas de aires, polvo o ácaros.
Los hogares que utilizan estufas a gas o parafina deben evitar mantenerlas encendidas durante la noche para dormir y ventilar regularmente los espacios para evitar la intoxicación por gases tóxicos.
Los sistemas de calefacción por convección o que mueven masas de aire, pueden levantar polvo o ácaros, por eso es importante el aseo diario con paño húmedo en las superficies para prevenir la aparición de alergias o crisis respiratorias en personas con enfermedades respiratorias crónicas.
Realizar una mantención anual de todos los equipos de calefacción, además de preferir sistemas certificados, con termostato idealmente y protección contra sobrecalentamiento.
Mantener todo tipo de fuentes de calor fuera del alcance de niños.
No usar braseros o estufas a leña en espacios cerrados o en presencia de niños y personas mayores.
Nunca cubrir las estufas y calefactores con ropa, ni colocarlos cerca de cortinas o muebles inflamables.
Evitar el exceso de calor y los cambios bruscos de temperatura, especialmente en personas de edades extremas.
